Équilibrez tous les aspects de votre vie

Votre bien-être global repose sur de nombreux facteurs. Il suffit souvent que l’un de ces piliers ne soit pas maîtrisé pour que cela se répercute sur tous les autres aspects de votre vie. La clé d’une vie plus sereine et plus épanouissante est de trouver l’harmonie entre tous ces éléments. Je vous aide à construire cet équilibre en fonction de vos besoins spécifiques. Ensemble, nous pourrons travailler sur :

Laissez-moi vous aider à rétablir votre équilibre

Ce que je peux vous apporter

Un accompagnement complet dont vous êtes l'actrice principale

Vous êtes la personne qui détient les clés de votre équilibre. Je suis là pour vous aider à trouver ces clés, à votre rythme et en tenant compte de tous les aspects de votre vie.
 
Définir ensemble vos axes de travail prioritaires
 
Entraînées dans le tourbillon quotidien, nous avons parfois du mal à prendre du recul sur notre mode de vie et à identifier ce qui nous empêche de nous sentir bien. Trop souvent, nous avons tendance à négliger les signaux que notre corps nous envoie. 
Mon rôle est de vous aider à prendre conscience de ce qui vient perturber votre équilibre. Ensemble, nous explorerons les différents axes pour définir des axes de travail. Avez-vous une alimentation équilibrée qui correspond au besoin de votre corps ? Dormez-vous suffisamment, et votre sommeil est-il réparateur ? Avez-vous des difficultés à gérer votre temps au quotidien ? Cette analyse nous permettra de définir ensemble les premiers changements à mettre en place. 
 
Mettre en place des changements positifs durables… tout en douceur !
 
Nous sommes toutes différentes, et nos vies ne se ressemblent pas. Votre état de santé, la composition de votre famille, votre emploi du temps, vos habitudes de vie, vos goûts et envies : tous ces paramètres doivent être pris en compte pour mettre en place des changements durables. Je vous aiderai à modifier progressivement certaines pratiques afin que des habitudes positives s’intègrent peu à peu dans votre quotidien.
Au fur et à mesure de votre progression, nous redéfinirons ensemble de nouveaux axes à travailler.

Votre accompagnement 100% sur mesure

Ma vie, une question d'équilibre

Cet accompagnement totalement à la carte se déroule au rythme qui vous convient, et dure aussi longtemps que vous en éprouvez le besoin. Vous êtes libre de le faire évoluer au fur et à mesure de votre progression et de l’évolution de vos besoins. Vous êtes ainsi pleinement actrice de cet accompagnement qui vise à :

  • analyser votre situation actuelle et identifier les axes de travail prioritaires ;
  • mettre en place dans votre vie les changements qui vous permettent  d’avancer vers plus de bien-être, en douceur et à votre rythme ;
    mettre en place des petites astuces personnalisées qui feront vraiment la différence. trouver un équilibre qui vous permettra de vous épanouir pleinement

Équilibre global